糖尿病愛健康

糖尿病患易有皮膚病小心灰指甲

在游泳池、健身房不要和別人共用拖鞋，淋浴間的地板潮濕若有香港腳病患踩過、大家又赤腳踩來踩去，就容易因此接觸黴菌而感染香港腳、灰指甲。

衛福部於去年3月新版的「每日飲食指南」中提到，將主食類每日攝取比例提升至盡量以全穀雜糧類為主，「三餐應選擇全穀為主食，或至少應有 1/3 為未精製全穀雜糧」，營養基金會副執行長陳巧明表示，不止一般人、糖尿病患更應該落實這項營養建議。

接受大量類固醇的住院患者在使用超過 2 天的情形下，有 54 到 64%的患者會產生類固醇性糖尿病，而使用類固醇的門診患者，新增使用降血糖藥物的風險為 2 倍。

開車時發生低血糖症狀時，出現頭昏無力等輕微症狀就應該趕快停止駕駛，以免症狀越來越嚴重變成意識不清或是昏迷，發生車禍不但危險又害命。

根據健保急診數據資料顯示，10 年間糖尿病患者因低血糖而急診的人數增加 5 倍，且出現低血糖症狀 […]

發生嚴重低血糖的糖尿病患，比一般糖尿病患多出3 到 4 倍的心血管疾病發生風險、死亡率也大增。且整體死亡率也增加了 3 到 4 倍之多。
根據統計，台灣因低血糖住院的患者中，高達 22%合併有心血管疾病，而且這些住院患者中，超過 6 成 3 是嚴重的低血糖患者。

糖尿病的低血糖問題分為輕、中、重度，出現低血糖症狀時，第一件事就是先測血糖、以確定血糖值是否真的偏低，但如果無法當場測血糖，那醫師建議，先吃東西才是最安全的自保之道。

糖化血紅素是血糖「 3個月累積量」的概念，雖然能評估病患較長一段時間的血糖值，但即使糖化血紅素降到 7，但仍可能是很高加上很低的血糖值的綜合結果，糖化血紅素達標 7，並不代表病患不會發生低血糖。

醫師強調，白天低血糖的緊急處理方式應該是隨身攜帶 3 顆方糖，因為一顆方糖相當於 5 公克，3 顆方糖大約就是 15 公克、相當於一份醣類，比糖果、餅乾或手搖飲、果汁都更方便、安全。

國內研究顯示，約‘有 3 成糖尿病友反覆發生低血糖，低血糖輕則出現自主神經症狀，如冒冷汗、發抖、心悸、嗜睡等，但若是發生在夜間，嚴重的話可能不自主地出現怪異行為、言語不清，嚴重的話甚至會昏迷致死。醫師建議糖尿病患最好使用「連續血糖監測器」以避免發生低血糖。